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舌を上の歯の裏側につけて首痛＆肩こりを解消する方法【ホンマでっかTV1月23日 伊藤和磨】
２０１３年１月２３日放送のフジテレビ・ホンマでっかTVでは、腰痛評論家の伊藤和磨さんが舌を上の歯の裏側につけて首痛＆肩こりを改善する方法を紹介していました。 首＆肩こりは舌を上の歯の裏側につけるだけで改善 首や肩の痛みを放置しておくと、呼吸器系や循環系など様々な問題に発展していく。 実は舌を歯の裏側につけると首の痛み・肩こりを改善できるそうです。 頭が２.５cm前に出るごとに首の負担は４kg増加...
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猫背解消ストレッチのやり方/方法【ホンマでっかTV 1月23日 伊藤和磨】
２０１３年１月２３日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「体の悩み解消術」では腰痛評論家の伊藤和磨さんが猫背を解消するストレッチのやり方を紹介していました。 猫背解消ストレッチのやり方 （１）丸めたタオルを胃の裏側に置いて寝そべり、３０秒間固定する。 （２）３０秒たったら少し上にずらす。３０秒×４回を目安に行う。 このストレッチを行うことで、寝ているだけで関節の可動域が広がり背骨の動きが良くなる。...
View ArticleホンマでっかTV 夫婦喧嘩を抑えるには朝の味噌汁と夜の納豆が効果的?【1月30日 おおたわ史絵】
2013年1月30日放送のフジテレビ・ホンマでっか！？TV「夫婦関係のウラ常識」では内科医のおおたわ史絵さんが、夫婦げんかを抑える納豆と味噌汁の効果について解説していました。 夫婦喧嘩を抑えるには朝の味噌汁と夜の納豆が効果的 おおたわ史絵先生によると、夫婦喧嘩を抑えるには朝の味噌汁と夜の納豆が効果的なんだそうです。...
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足が短い人は心臓発作のリスクが高い?【ホンマでっかTV 2月６日 おおたわ史絵】
2013年2月6日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「見落としがちな病気の兆候」ではおおたわ史絵さんが足の短さと心臓発作のリスクについて解説していました。 足が短い人は心臓発作のリスクが高い？ おおたわ史絵先生によると、足の長さと頸動脈という首の大事な動脈の壁の厚さに相関関係があるそうです。 この頸動脈の壁の厚さは薄いほうが良いとされている。この壁が厚いと血管の内側にプラーク...
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ホンマでっかTV 足がつる理由と病気の兆候/予防法/芍薬甘草湯漢方薬【2月6日】
2013年2月6日放送のフジテレビ・ホンマでっかTVでは足がつる理由や予防法が紹介されていました。 睡眠中に足がつると糖尿病の可能性あり 足がつるというのはカルシウムの代謝異常。糖尿病の人は血液がどろどろになって血液がいかなくなってしまう。 つまり血流の低下により栄養分が十分に行かず足で神経障害が起きる。糖尿病患者の３０〜４０％は足をつる症状がでるそうです。...
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ホンマでっかTV 女性の護身術ランキングベスト4 【2月6日 谷本道哉】
2013年2月6日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「見落としがちな病気の兆候」では運動生理学評論家の谷本道哉さんが人体の弱点を利用する護身術を紹介していました。 第１位 男が襲ってきたら相手の胸の中心をグーで突く 相手が前から襲ってきたら中指の第二関節を立て、胸の中心、胸骨をぐりっと突く。手を開いての胸に一旦触れたほうがやりやすい。...
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ホンマでっかTV 谷本道哉の便秘解消体操(深呼吸,ドローイン)のやり方【5月15日】
2013年5月15日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV！？「大泉洋とウンチの秘密SP」では、運動生理学評論家の谷本道哉さんが便秘を改善する体操のやり方を紹介していました。 運動をすると便の大腸通過時間がはやくなる 便秘には運動が良いというが、運動するとウンチの通過時間が半分になるというデータがある。アメリカの研究グループの報告では、週３回運動する人の便の腸の通過時間が平均４１時間〜２０時間になった。...
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お尻を舐めるイカン・ブブスとは？【ホンマでっかTV 5月15日 おおたわ史絵】
2013年5月15日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV！？「大泉洋とウンチの秘密SP」では、医療評論家のおおたわ史絵さんが大泉洋さんの便秘を解消するためにインドネシアのカリマンタン島でイカン・ブブスという魚にお尻を舐めてもらうことを勧めていました。 便秘解消にはカリマンタン島の川で排便？...
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ホンマでっかTV スクワットのやり方【高齢者におすすめの軽い負荷で効果大の筋トレ】
2013年5月29日放送のフジテレビ・ほんまでっかTVでは、運動生理学評論家の谷本道哉さんが手軽に筋力を強化できる方法を紹介していました。 超簡単！軽い負荷で効果大㊙筋トレ術 1 手をクロスして、おしりを引きながらしゃがむ。 2 しゃがんだ状態で太ももに力を入れる。 3 力を入れたまま３秒かけて立ち上がり、立ち上がり切る前にしゃがむ。 4...
View Article雨の日はダイエットしても痩せにくい？【ホンマでっかTV 6月19日】
2013年6月19日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「梅雨に知っておきたい(秘)新常識!」では生物学の池田先生が雨の日はダイエットしても痩せにくい理由を解説していました。 雨の日はダイエットしても痩せにくい？ 脂肪細胞からは脳に働きかけ食欲を抑えるレプチンという物質が分泌される。 しかしレプチンが分泌されるためにはビタミンDが必要になる。...
View ArticleホンマでっかTV 不眠症解消法 テントで寝起き,不眠症を治す6つの方法【11月5日】
2014年11月5日放送のホンマでっかTV「〇〇で寝ると不眠症が治る？秋レジャー▽工学部の最新研究」では、総合医療評論家の亀井眞樹さんが不眠症の解消方法を紹介していました。...
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ホンマでっかTV 美尻になれるブルガリアンスクワットハイパーのやり方【11月19日 谷本道哉】
2014年11月19日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「これだけは私に言わせて！ホンマでっか？ランキング」運動生理学評論家の谷本道哉さんが、「気になる身体のアノ部分を美しくする！世界のトレーニングランキング」として、美尻になれるブルガリアンスクワットハイパーのやり方を紹介していました。...
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ホンマでっかTV 二の腕を細くするフレンチプレスハイパーのやり方【11月19日 谷本道哉】
2014年11月19日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「これだけは私に言わせて！ホンマでっか？ランキング」運動生理学評論家の谷本道哉さんが、「気になる身体のアノ部分を美しくする！世界のトレーニングランキング」として、スッキリ二の腕になれるフレンチプレスハイパーのやり方を紹介していました。...
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ホンマでっかTV くびれを作るロシアンツイストハイパー(腹筋)のやり方【谷本道哉 11月19日】
2014年11月19日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「これだけは私に言わせて！ホンマでっか？ランキング」運動生理学評論家の谷本道哉さんが、「気になる身体のアノ部分を美しくする！世界のトレーニングランキング」として、くびれができるロシアンツイストハイパーのやり方を紹介していました。...
View ArticleホンマでっかTV 良い親子関係の築き方【11月26日】
2014年11月26日(水曜日)放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「親子のいい関係まずい関係」では、良い親子関係の築き方などが紹介されていました。...
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ホンマでっかTV 眠気＆快眠に効くツボ「中衝」の場所と押し方【1月7日】
2015年1月7日(水曜日)放送のフジテレビ・ホンマでっか！？TV「マー君も杏も矢口も新年なのにこの先どうしていいかわからない…人生相談4時間半SP！！」では、医師・臨床思想家の亀井眞樹さんが時差ボケが治らないと悩んでいるアメリカメジャーリーグ・ヤンキースの田中将大投手に、すぐに眠れるツボとして中衝（ちゅうしょう）を紹介していました。...
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ホンマでっかTV 頭痛を抑えるには白鳥の音楽を聴くと良い【1月21日】
2015年1月21日放送のフジテレビ・ホンマでっか！？TV「お金が貯まる人の習慣！」では痛みと音楽の関係について研究している音楽治療評論家の藤本幸弘さんが、クラシック音楽の「白鳥」を聴くと頭痛が抑えられる仕組みについて解説していました。...
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ホンマでっかTV 子どもの正しい叱り方/怒り方/褒め方【2月4日】
2015年2月4日（水曜日）放送のフジテレビ・ホンマでっかTV(ほんまでっか)「教育・育児の疑問徹底解明」では、子どもの正しい叱り方/怒り方などを評論家のみなさんが解説していました。 子どもの怒り方/叱り方 子どもは父親が怒らず母親が怒るのが正解？ 心理学者の植木先生によると父親があまり怒らず母親が叱るというのは大原則として正解なんだそうです。...
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